¿Cómo es tu relación con la comida?
Igual no tienes un "problema". Igual solo tienes ansiedad a las 7 de la tarde, o el paquete de galletas te dura dos días, o comes hasta que la barriga protesta.
Este test te dice en qué punto estás… y por dónde empezar para que la comida deje de perseguirte.
Son 10 preguntas y el resultado te llega al momento.
Escribe tu correo y recibes el test al instante.
Esto no es un test de dieta.
No te vamos a preguntar cuánto pesas, ni qué has comido hoy, ni cuántas veces vas al gimnasio.
Te vamos a preguntar por lo que de verdad importa: qué te pasa por la cabeza antes de comer, qué haces cuando ya has empezado, y cómo te sientes después.
Porque ahí, y no en el plato, es donde se decide si la comida te controla a ti o tú a ella.
Al terminar recibes tu resultado con una explicación clara de en qué punto estás y el primer paso concreto que puedes dar hoy. Sin sermones y sin listas de alimentos prohibidos.
Cómo funciona
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Y te llega el enlace al test al momento. Sin trampa: si no te interesa lo que te contamos después, te das de baja con un clic.
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Contestas 10 preguntas
Sobre situaciones de tu día a día con la comida. Sin respuestas correctas ni incorrectas: solo lo que te pasa de verdad.
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Recibes tu resultado
En qué punto está tu relación con la comida, por qué, y el primer paso concreto para empezar a darle la vuelta.
Por qué deberías hacer este test
Vivimos en una sociedad donde ayunar se considera lo más sano del mundo, y ponerte las botas porque es Navidad, lo esperado.
Entre una cosa y la otra, hemos normalizado comportamientos con la comida que NO son normales. Y como los hace todo el mundo, pasan desapercibidos.
El problema es que, si tu relación con la comida está dañada, difícilmente vas a poder tomar las riendas de lo que comes.
Así que antes de preocuparte por qué alimentos comer para estar sana, averigua cómo está tu relación con la comida.
Ojo, esto no es un diagnóstico y no sustituye los consejos de un profesional cualificado. Te ayudará a identificar de dónde partes y si estás normalizando algo que… no te viene del todo bien.
P.D: Cuando recibas tu resultado, también recibirás un pequeño consejo sobre cómo empezar a mejorar tu relación con la comida.
Solo tienes que registrarte y empezamos.